Warm Up Activiteiten voor PE
Warm - up-activiteiten helpen energie studenten en hen voor te bereiden voor meer intense activiteiten tijdens een les lichamelijke opvoeding . Deze activiteiten geven ook studenten de kans om specifieke vaardigheden te oefenen en te verbeteren fysieke bewegingen . Bereid een verscheidenheid van warm - up activiteiten om je leerlingen te bewegen voordat de gymles met een aantal benodigdheden en een creatieve verbeelding . Verplaatsingen Activiteiten
Verkrijg de leerlingen bewegen met een activiteit " bean - naamgeving " . Roepen verschillende bonen namen en hebben de studenten verschillende bewegingen om elke naam. Bijvoorbeeld, als je zegt " snijbonen , " de studenten moeten joggen op een plaats , en als je zegt " springen boon , " ze moet springen door de kamer . Voor een " kille boon , " ze moeten huiveren als ze koud zijn en voor " jelly bean , " ze moeten rond wiebelen zoals gelatine . Hebben de leerlingen doen alsof ze bewegen door een jungle door te springen over boomstammen , tenen voorbij slangen , hoge kneeing door drijfzand en bukken onder takken .
Tag Activiteiten
Speel een paar spelletjes van de tag op te warmen je leerlingen . Kies een speler die " het." " Het " moet jagen de andere spelers en probeer om deze te taggen . Toen hij labels een speler , moeten ze de armen te koppelen en blijven andere spelers die ook armen moet een link met gelabelde spelers taggen. Spelen tot "het" en zijn gekoppeld partners taggen iedereen . Voor een andere tag spel , geef elke speler een strook crêpe streamer papier op te hangen aan de achterkant van zijn broek . Als je zegt : "Ga , " de spelers moeten proberen om crêpepapier andere spelers te grijpen . Als een speler zijn crêpe streamer verliest , is hij uit het spel . De laatste speler die zich met een crêpe stoomboot wint het spel .
Lichaamsdeel Activiteiten
Studenten kunnen krijgen hun lichaam bewegen met een paar lichaamsdeel games. Geef elke student een zitzak en hebben ze plaats het op de vloer voor hen. Roep een lichaamsdeel en hebben de studenten te plaatsen dat lichaamsdeel op de zitzak . Als je zegt " elleboog , " de studenten moeten bukken en plaatsen hun elleboog op de zitzak . Als je zegt "kop , " zij moeten hun hoofd te leggen op de zitzak . U kunt ook een hula -hoop in plaats van een zitzak en hebben de studenten plaats de specifieke lichaamsdeel in de hoepel.
Andere activiteiten
Laat de leerlingen lopen rond het buiten de sportschool of een track. Roep verschillende verkeerslichten voor de studenten te doen . Bijvoorbeeld, als u zegt: " rood ", ze kunnen stoppen , en als je zegt " groen" ze moeten lopen . Roepen " geel " voor een joggen . Een andere activiteit is het ' piratenschip ', waarin leerlingen doen alsof ze dingen doen op een piratenschip . Als je zegt " schrobben het dek , " hebben ze hurken om te doen alsof ze het reinigen van de vloeren . Zeg " loop de plank , " en hebben de leerlingen doen alsof ze balanceren op een plank .
->:
<-: