Warm Up spellen voor kinderen

Warm ups zijn een belangrijke stap in een fysieke fitheid activiteit . Warming-up voor hardlopen helpt het lichaam voor te bereiden spieren die gebruikt zal worden en beperkt de kans op blessures . Warm ups meestal uit een lichte aërobe activiteit . Helaas zijn deze kan vervelend of saai zijn voor kinderen. De volgende zijn voorbeelden van games die gespeeld kunnen worden om kinderen opgewarmd terwijl het hebben van een goede tijd . Candy Chase

Voor dit spel , een beetje voorbereiding nodig is. Ten eerste moet de verantwoordelijke volwassene te kopen ten minste drie of vier stuks verpakt , penny - candy voor elk kind . Dit snoep moet worden verspreid in een groot gebied voor de kinderen komen . Nadat de kinderen klaar zijn, laat ze staan ​​achter een startlijn en noteer hun locatie . Als de coach zegt: " Ga heen, " kids sprint te halen een stuk van snoep en terug te sturen naar hun beginnende locatie . Kinderen herhaal dit totdat alle snoep wordt opgepikt . Het kind met de meeste snoep is de winnaar .
Catch Me If You Can

Om dit spel te spelen , de kinderen moeten worden uitgevoerd in een plaats met diverse landschap objecten , zoals brandkranen , stopborden of boomstronken . Als een plek als deze niet beschikbaar is, kan de coach verspreid diverse voorwerpen zoals hoeden , jassen of ballen. De jongste loper begint eerst door het kiezen van een object en roepen het uit als hij sprint naar het. Alle lopers dan jagen de leider met het voorwerp . De laatste kind is de volgende te bereiken ander doel werking . De winnaar is de laatste jongen die niet een keer de leider te zijn heeft gehad .
Octopus

Dit spel werkt het beste tussen twee muren of lijnen . De oudste loper is de " octopus " eerste en staat in - tussen de twee muren om de start af te wachten. De overige lopers line-up op een muur en ren naar de tegenoverliggende muur toen de coach schreeuwt " Go. " De octopus probeert de lopers te vangen voordat ze de finish muur te raken . Als een loper wordt gelabeld , verbindt ze de armen met de huidige octopus. Samen lopen ze en tag meer lopers . Dit spel wordt herhaald totdat een eenzame loper , de winnaar , is links losgehaakt van de octopus.
Dog Chasing Tail

Voor dit spel, zal je een bandana of een behoefte proeflapje . Alle lopers beginnen met het maken van een grote lijn . Elke persoon houdt de taille van de loper voor hen , en let niet op de vingers op kleding haak . Vervolgens , de coach plooien de bandana in de tailleband van de laatste loper , waardoor ten minste twee derde opknoping uit . Wanneer de coach schreeuwt " Go ", de persoon die aan de voorzijde van de lijn probeert de bandana van het einde van de lijn te krijgen, terwijl ze alle aangesloten . Het spel gaat door met elke persoon die een kans om het einde te zijn . De jongen die zijn of haar staart het langst blijft , is de winnaar .