Hoe te Spelen gebruiken als oefening voor kinderen

Het is belangrijk voor kinderen om te oefenen met het oog op een gezond gewicht te behouden en een goede conditie gewoonten te ontwikkelen , maar als het niet leuk is , zullen kinderen niet geïnteresseerd zijn. Kids ' fitness spelletjes moeten nemen spanning , fantasie en variatie , zonder al te ingewikkeld. Instructies
1

Het organiseren van de kinderen. Als je een grote groep kinderen , moet u mogelijk om ze te splitsen in groepen om een ​​paar individuele spelletjes spelen . Als je dit doet, zorg ervoor dat u ten minste een volwassene om elke groep te begeleiden. Voor een eenvoudige organisatie techniek , hebben de kinderen aftellen naar het aantal groepen die u nodig hebt te vormen. Kopen van 2

Begin met een spel waarmee de kinderen op te warmen hun spieren , zoals een rood licht , groen Licht . Hebben de kinderen line-up naast elkaar. Draai je rug naar hen en roepen , " groen licht ! " De kinderen rennen naar u toe tot u te bellen " rood licht ! " en draai je om . De kinderen hebben te bevriezen voordat je je omdraait , en de eventuele jongeren betrapt bewegende gaat terug naar de startlijn . De eerste die je te bereiken , wint het spel .
3

Verhoog het niveau van activiteit met een spel dat voortdurend in beweging houdt . Splits de kinderen in twee teams en geef ze een bal . Hebben de teams spelen weg te houden . U kunt regels , zoals iedereen die laat de bal moet draaien in een cirkel drie keer voordat u terugkeert naar het spel toe te voegen .
4

Laat de kinderen om regelmatig een pauze te nemen en hen te stimuleren om veel water te drinken . U moet ervoor zorgen dat ze gehydrateerd te blijven , vooral bij warm weer .
5

Zet een leuke draai aan oude klassiekers , zoals label . Instrueer de kinderen om krab lopen , in plaats van rennen , te jagen naar beneden hun speelkameraadjes .
6

Profiteer van leermogelijkheden . Uitleggen wie Marco Polo was voordat u het organiseren van het spel .
7

Vraag aan de kinderen welke games ze willen spelen . Ze hebben waarschijnlijk uitgevonden veel van hun eigen fitness - vriendschappelijke wedstrijden .