Hoe maak je een Slee Pull

Sommige sleeën zijn ontworpen om voor de winter plezier - u kunt uw kinderen trekken door de sneeuw of naar beneden glijden een heuvel. Er zijn ook sleeën ontworpen als fitnessapparatuur dat gewicht trekken en laat je spieren op te bouwen ook. Ongeacht de reden voor het trekken van een slee , de technieken en de uitdaging zijn vergelijkbaar . Sleeën met de passagiers te trekken sleeën met gewichten gebruiken dezelfde trekken methode om de slee te verplaatsen . Instructies
1

Zet je slee op de grond, zodat het gemakkelijk kan verplaatsen . Niveau , vlakke grond is ideaal voor aan de slag , maar de belangrijkste factor bij het ​​trekken van de slee is ervoor te zorgen de hele slee is de grond raakt . Kopen van 2

passagiers of gewicht toevoegen aan de slee . Het maakt niet uit of je gaat te trekken passagiers zoals jonge kinderen of het gewicht voor oefening , zorg ervoor dat de slee is stevig op de grond in een positie waar hij niet zal bewegen voordat er iets toe te voegen .
3

Sluit alle bandjes. Sleden voor rodelen niet bandjes , maar oefening pull sleden hebben bandjes die moet worden aangesloten . Sluit de riemen om de slee en dan voeg ze toe aan het lichaam als nodig . De meeste oefening sleden zal riemen die aansluiten op uw borst of taille en aan je handen. Het punt van de banden is het gewicht gelijkmatig te verdelen. Als je het trekken van een slee sneeuw , pak de handgrepen of touw als het ontwerp van de slee dicteert.
4

Brace je voeten stevig op de grond , mager iets naar voren en begin te lopen . De slee moet volgen . Loop langzaam aan te passen aan de slepen gewicht , verhoog een comfortabele snelheid . Stel een duurzaam tempo.

Langzaam tot stilstand bij het bereiken van uw bestemming 5 . Niet abrupt stoppen of de slee kan je voeten raken en mogelijk leiden tot verwondingen.