Wat is Griffonia Simplicifolia

? Griffonia simplicifolia , een overigens minder dan opmerkelijk struik , is immens bekendheid voor haar kruiden zaden. De zaden bevatten 20 procent 5 - hydroxytryptofaan , die is gesteld op een potentieel effectieve behandeling voor een aantal aandoeningen , zoals depressie, angst , migraine en zelfs obesitas . Echter , het heeft ook links naar de L -tryptofaan supplement , die meestal al heeft verboden uit de verkoop in de VS De Plant

Griffonia simplicifolia is een klimplant voornamelijk in Midden-en West -Afrika . De stout houtachtige plant groeit tot een hoogte van ongeveer 10 meter, met groene bloemen en zwarte peulen . Inheemse volkeren hebben lang delen van de plant voor verschillende doeleinden . De stam en wortels worden gebruikt voor het kauwen stokken en bladeren voor de behandeling van wonden . Het sap uit de bladeren is ook gebruikt voor de behandeling van blaas-en nierproblemen . Rond de wereld , zijn de zaden uit peulen van de plant gebruikt om een ​​kruiden- supplement met 5 - hydroxytryptofaan vervaardigen .
5 - hydroxytryptofaan

De plant is het meest bekend voor zijn zaden , waartoe het aminozuur 5 - hydroxytryptofaan of 5 - HTP bevatten . Dit derivaat van het aminozuur tryptofaan is van nature geproduceerd in het lichaam van tryptofaan . Tryptofaan wordt in eiwitrijke voedingsmiddelen , zoals kip , vis , vlees en zuivelproducten , maar die dit soort is niet aangetoond niveaus van 5 - HTP te verhogen met veel . 5 - HTP wordt omgezet in serotonine in de hersenen en centrale zenuwstelsel . Serotonine is een stemmingsveranderende chemische stof die is gekoppeld aan gezond slaappatroon , evenwichtige stemmingen en onderdrukking van de eetlust .
Mogelijke gezondheidsvoordelen

Hoewel studies zijn beperkt, 5 - HTP is gekoppeld aan verschillende gebruiksmogelijkheden . 5 - HTP kan effectief in het verminderen van de symptomen van fibromyalgie , zoals pijn , angst , ochtendstijfheid en vermoeidheid . Het supplement kan ook de frequentie en ernst van migraine te verminderen , met vergelijkbare resultaten bètablokkers en methysergide . Zijn potentieel om serotonine te reguleren kan verlichting van depressie en angst . Daarnaast is 5 - HTP aangetoond dat het potentieel om te werken als een gewichtsverlies therapie , het onderdrukken van de eetlust .
5 - HTP Waarschuwingen
p Web MD adviseert zijn lezers niet te gebruik 5 - HTP , totdat meer bekend is over het supplement , waarschuwen dat het gebruik mogelijk niet veilig . Er zijn minstens 10 gevallen van eosinofilie - myalgie syndroom verbonden met 5 - HTP geweest . EMS is een potentieel fatale aandoening die de huid , bloed , spieren en organen aantast . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , werd deze uitbraak gekoppeld aan een verontreiniging , genaamd Peak X , in zowel L -tryptofaan supplementen en , in lage niveaus , wat 5 - HTP supplementen. De Amerikaanse Food and Drug Administration verbood de verkoop van de meeste L -tryptofaan supplementen in 1990 .
Gebruiksvoorzorgen

Alvorens een supplement neemt, moet u altijd een arts te raadplegen . Gebruik van 5- HTP supplementen moet niet worden gecombineerd met andere antidepressiva of MAO-remmers . Je moet geen rekening met efedrine of pseudo - efedrine , in veel over-the -counter verkoudheid . Bijwerkingen zijn meestal mild en kunnen zijn: misselijkheid , constipatie, gasvorming , slaperigheid en verminderde libido .