Grappige Stress Relief Games
Volgens de Business Balls website , lachen is een van de beste manieren om stress te schoppen naar de stoeprand , en Overcome Pesten beveelt het gebruik van spellen en speelgoed als afleiding van stressvolle situaties door een moeilijke dag door te komen . Grappige spelletjes combineren twee krachtige spanning relievers om angst op afstand te houden , en houden u energiek aan het verleden moeilijke situaties op het werk , op school of thuis te duwen . Videogames
Volgens een studie uit 2008 door de East Carolina University en PopCap Games , kan het spelen van videogames een persoon de stemming te verbeteren en de symptomen van stress te verminderen . Als u niet de eigenaar van een video game console , kunt u een aantal grappige , stress verlichten video games gratis op het internet te vinden. Probeer Gods Playing Field ( zie de sectie Resources ) , waar heb je de macht om dingen op aarde te breken met Gods grote vuist . Geniet Stress Relief Paintball van Stress Relief Games en schiet op blij gezicht ballen met je paintball geweer . Stress Relief Games heeft een spel genaamd Punch 'Em , met twee grappige uitziende personages die je kunt bedenken . Label de blauwe karakter als je baas , moeder - in-law of een andere persoon in uw leven wie bijdraagt aan uw hoge stress niveaus .
Group Games
Als u nog tijd om wat stoom afblazen met familie en vrienden , kan de groep bordspellen resulteren in een veel gelachen en het verminderen van stress . Cranium is een bordspel dat de spelers te schetsen, hum , beeldhouwen , daad en meer uitdagingen . Teams scoren punten door met succes de uitdaging aan op de game card ze kiezen . Je kan hebben om iets te vormen uit klei behendig genoeg dat uw team de uitdrukking kan raden , of je zou kunnen hebben om te spellen " asfalt " achteruit . Hoe dan ook, zul je dus gericht zijn op het spel dat u uw stress te vinden. Andere populaire groep stress- busters bevatten Taboo , waar spelers helpen teamgenoten denk dat een geheim woord , en Pictionary . Als het geld is kort , kunt u een zelfgemaakte versie van Pictionary te maken , zoals beschreven op Group - Games.com . Charades is een andere goedkope manier om mensen samen te brengen voor een avond van de concurrentie en het lachen , en je hoeft geen speciale materialen nodig hebben om te spelen .
Solitary Games
Als je geen tijd hebt om te spelen spelletjes met andere mensen en video- games zijn niet uw ding zijn , probeert te spelen onafhankelijke spelletjes met jezelf . Neem een paar minuten op je bureau en daag jezelf met je baas ( of leraar , ouder , etc. ) stel je in de meest belachelijke outfit mogelijk . Maak uw ideeën steeds meer belachelijk , totdat het je lukt om een glimlach uit jezelf te halen . Investeren in kleine speelgoed voor uw bureau . Overwinnen Pesten beveelt Silly Putty , knijp speelgoed met gezichten ( zoals de " Popping Mars " ) en rek speelgoed. Gebruik de stopverf om grappige replica's van je baas op te bouwen , en plet ze naar beneden . Daag jezelf uit om te zien hoe vaak je je favoriete speeltje van stress kan krijgen in uw prullenbak in een minuut . Geef hem een squeeze voor elke worp .