Bewegingsactiviteiten met ballonnen

Of ze worden gebruikt in de activiteiten om het bereik van de beweging te verhogen , vinden creatieve manieren om fysieke activiteit te krijgen, een spelletje spelen of af te koelen op een warme dag , ballonnen zijn bruikbaar voor een breed scala van activiteiten om de beweging te verhogen en krijgen mensen die betrokken zijn bij de activiteiten . Op warme dagen of koude die , binnen of buiten , een ballon beweging activiteit is zeker om u te bewegen en glimlachen te krijgen. Water Balloon Games

Vul kleine waterballonnen met water en bind de uiteinden dicht. Speel doel toss door het tekenen van een doelwit op de stoep of terras met krijt . Mark gebieden met punten . Gooi het water ballonnen te streven naar de hoogste punten .

Line up kleine waterdichte plastic figuurtjes of aluminium blikjes drinken op rotsen of hout op verschillende hoogtes en afstanden , zoals een schietbaan. Probeer af te breken alle blikjes en beeldjes .

Als je een groep , vormen twee lijnen tegenover elkaar en spelen waterballon gooien . Gooi de ballonnen aan elkaar en probeer ze niet te breken wanneer je gooien of ze te vangen .

Brave mensen die willen krijgen spetterde met water kan een ballon versie van dodge bal te spelen met water ballonnen in plaats van een rubberen bal .
Balloon Ball en Vogeltje Games

Vervangen door een ballon voor een gewone bal in een zachtere versie van de reguliere balspelen . Gebruik andere lichaamsdelen dan de standaard die op deze spellen te spelen . Probeer het gebruik van je hoofd , knieën , heupen , tenen en buik aan humor en actie toe te voegen aan de games . Al deze games zullen werken met grote of kleine groepen volwassenen of kinderen.

Speel ballon volleybal met of zonder net . Zie hoe lang je de ballon bal in de lucht kan houden, zonder de grond te raken .

Probeer ballon voetbal met blote voeten in het park of in de achtertuin en een staande hoelahoep het doel.

Gebruik badmintonrackets en vervangende ballonnen voor birdies voor een andere versie van badminton .

Probeer lucht bal met ping - pong peddels en vleermuis de ballon van de ene persoon naar de andere , nooit waardoor zij de grond raken .

Balloon Rekt en oefeningen

Gebruik verschillende maten ballonnen als onderdelen van de uitrusting aan regelmatige rekoefeningen en bewegingsoefeningen te verbeteren . Wanneer u staat rekoefeningen - side bends en arm reikt , bijvoorbeeld - in het bezit op de ballon met een of beide handen . Bewegingen zal zien en voelen meer als dansen of ritmische gymnastiek dan oefeningen , en met behulp van een ballon zal de activiteiten nog leuker te maken . In het belang van de bewegingen en strekt zich door het hebben van een partner of een groep gebruik maken van de ballonnen en geef ze rond tussen jou als jij je bereikt , bochten en liften . Voor therapie oefeningen , de ballon is een afleiding van de oefening en geeft de gebruiker houvast en focus op .