Hoe maak je een Jump Rope Zorg

U kunt denken aan touwtje springen als een leuke activiteit voor kinderen tijdens de gymles of uitsparing . Echter , professionele sprong ostouwslagers springtouw om geld te winnen . Het is ook een populaire activiteit voor gym liefhebbers om gewicht te verliezen of in vorm te blijven . Terwijl u een kwaliteit springtouw kan kopen bij de meeste sportzaken , kun je bijna net zo gemakkelijk je eigen te maken . Instructies
1

het materiaal dat u wilt gebruiken voor het touw van het springtouw bepalen . Draad bedekt met een beschermende elastische bekleding komt in een verscheidenheid van kleuren , biedt een stevig touw en zwaait snel . U kunt ook gebruik maken van rechthoekige kralen geregen aan een dun stukje touw of zware stringfor een springtouw met een tragere swing die is duurzaam bij koud weer . Gebruik een materiaal dat kan tot de grond raken herhaaldelijk zonder schade. Kopen van 2

Meet de lengte van het touw je nodig hebt. Het touw moet eenvoudig je hoofd leeg te maken , zonder overdreven te slepen op de grond . Vermenigvuldig uw lengte in inches met 1,5 en moet u een geschikte meting hebben voor de totale lengte van uw springtouw . U kunt ook een oud springtouw gebruiken om de juiste lengte te krijgen. Om een ​​lang springtouw aanpassen , wikkel de overtollige touw rond de palm van je handen .

Pick 3 een handvat . Hoewel het niet essentieel om handvatten te hebben, de meeste mensen vinden het springtouw past comfortabel op hun handen wanneer het touw heeft handvatten . Als u gebruik maakt van uw springtouw uit te oefenen , moet je gewogen handvatten overwegen om uw training te verhogen . Deze wegen meestal twee of vijf pond per stuk . Langere rechthoekige kralen gebruikt als handvatten vullen een kralen springtouw . U kunt ook hout handgrepen gebruiken .
4

Door de producten die u hebt gekozen en monteren uw springtouw . Als je kralen gebruiken, moet u string de kralen op het touw voor de handgrepen toe te voegen . Anders draad elk uiteinde van het touw door middel van een handvat en zet deze vast met een goed gebonden knoop .