Hoeveel mineralen zijn in Zeezout

? Zeezout komt rechtstreeks van een oceaan of de zee , en wordt geteeld door gieten natuurlijke zout water in grote bakken , en waardoor het op natuurlijke wijze verdampen . Zeezout wordt beschreven als meer smaakvol , en heeft een duidelijke , "schone" smaak . Omdat het niet geraffineerd , bevat kleine hoeveelheden van mineralen zoals ijzer , magnesium , calcium , kalium , zink en jodium , die allemaal essentieel om gezond te blijven . Iron

IJzer is een van de meest noodzakelijke mineralen nodig voor een goede gezondheid , aangezien hierdoor zuurstof aan het lichaam te leveren . Ongeveer tweederde van het ijzer in het menselijk lichaam wordt in hemoglobine - het eiwit in rode bloedcellen verantwoordelijk voor zuurstofafgifte aan de weefsels - maar een kleine hoeveelheid ijzer in myoglobine , die zuurstof levert aan spieren . Ijzertekort leidt tot vermoeidheid, lusteloosheid en een verminderde immuniteit voor veel voorkomende ziekten .
Magnesium

Magnesium , de vierde meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam , is te vinden in het bot , lichaamsweefsels , organen en bloed , en het is nodig om een aantal 300 biochemische reacties die optreden in het lichaam te verwerken . Enkele voordelen van magnesium omvatten normaliseren bloeddruk , waarbij de hartfrequentie stabiel en versterking van het immuunsysteem . Er zijn ook aanwijzingen dat een goede inname van magnesium voorkomt en stabiliseert aandoeningen zoals hart-en vaatziekten , diabetes en hoge bloeddruk.
Calcium

Calcium is het meest voorkomende mineraal gevonden in het lichaam , met 99 procent in de botten ( inclusief de tanden ) en de rest in het bloed en spierweefsel . Dit mineraal is nodig om voldoende spieren en bloedvaten contractie en afscheiding van diverse hormonen waarborgen . Bot wordt voortdurend ondergaat het proces van afbraak en resorptie . Zonder calcium , kan botverlies voorkomen , waardoor risico op osteoporose bij oudere volwassenen .
Kalium

Kalium , naast het feit dat een mineraal is ook een elektrolyt , die , samen met natrium, chloride , calcium en magnesium , helpen het lichaam gedrag elektriciteit. Kalium is noodzakelijk voor een goede nier en hartfunctie en is ook essentieel voor de vertering en spierfunctie . Kalium is vooral essentieel voor een medische aandoening die haar uitputting kan veroorzaken , zoals diarree , braken en overvloedig zweten , evenals aandoeningen zoals de ziekte van Crohn , die kalium absorptie remmen .
Zink

Zink is een vereiste mineraal dat het immuunsysteem en een snelle genezing van vleeswonden versterkt . Daarnaast is het noodzakelijk voor een normale ontwikkeling van het menselijk lichaam tijdens de zwangerschap , kindertijd en adolescentie . In tegenstelling tot andere noodzakelijke mineralen , heeft het menselijk lichaam niet over een aangewezen " opslagruimte " voor zink. Daarom moet deze dagelijks worden ingenomen door middel van een goede voeding , of via voedingssupplementen .
Jodium

Terwijl mensen hebben erg weinig jodium , dit sporenelement is een van de belangrijkste goede gezondheid . Nadat jodium wordt ingenomen , is 75 procent gericht op de schildklier , die op zijn beurt produceert hormonen moest metabolisme regelen . Jodium is vooral belangrijk voor opgroeiende kinderen , hulp in de geestelijke ontwikkeling en de snelheid van de groei .