Fysiologische voordelen van Smiling

Lachend, lachend en in het algemeen tot vaststelling van een positieve houding lijken , anekdotische , om mensen zich beter voelen . De exacte fysiologische effecten van glimlachen , zijn echter minder duidelijk . Er is enig bewijs om te suggereren dat lachend een paar positieve effecten op de gezondheid kunnen hebben , maar er is nog weinig bewijs , en veel onbekenden , in verband met de fysiologische effecten van glimlachen . Real en Fake Smiles

Een belangrijk ding om in gedachten te houden bij het zoeken in de fysiologische voordelen van lachen is dat er echte glimlach en nep glimlach , en slechts een wordt beweerd dat fysiologische voordelen hebben . De echte glimlach zijn ook bekend als Duchenne glimlach , en zijn gemakkelijk te herkennen en moeilijk te vervalsen . De Duchenne lach wordt gekenmerkt door de spieren rond de ogen wordt geactiveerd , en de spieren van de mond . Dit resulteert in toegeknepen ogen , en wat bekend staat als kraaienpootjes rimpels .
Angst en Depressie

Een van de duidelijker fysiologische gezondheidsvoordelen van lachen is dat het een positief effect op angst en depressie , die beide ten minste gedeeltelijk het gevolg van neurochemische onbalans . Smiling van zelf zal niet genezen ofwel angst of depressie , maar er zijn aanwijzingen dat het een effect op de stemming en een positief effect op de emoties , volgens de Universiteit van Californië onderzoeker Dale Jorgenson . Derhalve kan een effectieve therapie in combinatie met andere , meer beproefde methoden van omgaan met angst en depressie
Bloeddruk

Een van de conclusies. met betrekking tot de fysiologische voordelen van lachen is dat het helpt om de bloeddruk te verlagen . Er is echter weinig feitelijk bewijs om deze beweringen , die waarschijnlijk afkomstig zijn van studies naar de fysiologische voordelen van het lachen te ondersteunen . Glimlachen is een voorwaarde van het lachen , na al , en studies van Japanse onderzoekers hebben een verband tussen lach en een lagere bloeddruk aangetoond. Lachen en glimlachen zijn niet hetzelfde , echter, dus is het niet zeker dat lachend heeft dezelfde fysiologische voordelen als lachen .
Levensduur

Er zijn ook aanwijzingen te suggereren dat een van de fysiologische voordelen van een intense lach een langere levensduur . Ernest L. Abel en Michael L. Kruger van Wayne State University ontdekte dat een meer intense glimlach had een statistisch significant effect op iemands gemiddelde levensduur . Dit suggereert dat het verschil tussen de glimlach die alleen de mond , en Duchenne glimlacht , die zowel de mond en oogspieren gebruiken, gebruik aanzienlijk kunnen zijn .