Wat zijn de voordelen van Gliders

? Gliders of zweefvliegen schijven zijn - polymeer vervaardigd schijven je op en gebruiken om de glijdende beweging van skiën tijdens uw training na te bootsen . Ze zijn gemaakt door professionele fitness Mindy MyIrea om de broodjes en de benen te richten . De markt gebracht als onderdeel van een pakket , het systeem omvat de zweefvliegtuigen, een drie - videotheek workout DVD's met specifieke zweefvliegtuig workouts , een programmagids en een maaltijd plan . Gemak Voordelen
Gliders kan gemakkelijk ontaarden in vrijwel elke koffer of handbagage op zakenreizigers als toeristen te nemen .

Schrijvers bij Fitness Future wijzen erop dat de 2010 zweefvliegtuigen pakket wordt verkocht als een low-cost fitness optie bij slechts $ 20 tot $ 22 voor het hele systeem . Een extra abs of cardio video is beschikbaar tegen een extra vergoeding , plus ze glijden gemakkelijk in een koffer zonder dat veel ruimte . Tot slot , ze zijn makkelijk te gebruiken in een verscheidenheid van kleine ruimtes , door gewoon glijden op de vloer onder je voeten , zodat u gemakkelijk kunt trainen in een beperkte ruimte .
Fitheid
zweefvliegtuigen zijn ook gericht op de kern spieren in de buikspieren om toon en trim de taille .

zweefvliegtuigen worden verkocht als een low - impact workout instrument dat consequente deelname rijdt door het houden van de training fris en leuk dus deelnemers vinden de trainingen leuker en minder als werk . Ze richten zich ook een aantal van de grotere kern spieren evenals de billen en dijen om vet te verbranden en gewicht te verminderen, terwijl toning .
Potentieel
De side-to - side beweging van het skiën is gemakkelijk om na te bootsen op glijders en biedt een training voor de dijen.

fitness Future schrijvers suggereren ook het toevoegen van zweefvliegtuigen om bestaande groep fitnesslessen op te pompen van de energie en trekken opwinding in de traditionele trainingen. Kracht oefeningen zoals squats en lunges gewoon voor uitglijden de schijven onder de voeten te nemen . Nabootsen skiën bewegingen met behulp van de zweefvliegtuigen kan snel versnellen van de hartslag. Creatief verwerkt in reguliere cardio klassen , kan de zweefvliegtuigen te bouwen zowel kracht en uithoudingsvermogen .