Wii & amp ; Weight Loss

Tijd voor u gamers te krijgen van de bank en nemen een beetje van fysieke activiteit in uw gaming leven . Met behulp van de Nintendo Wii , gamers van alle leeftijden kunt afslanken en de toon omhoog met behulp van de Wii- oefening spel catalogus. Van meditatieve yoga te dansen , kan de Wii een trainingsprogramma op maat om uw eigen persoonlijke doelen en behoeften . Het kiezen van een Game

De Wii is niet thuis om slechts een oefening spel , maar wel een hele collectie van games ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen . Gamers die eigenaar zijn van het Wii Balance Board kunnen halen " Wii Fit " of een van de " Jillian Michaels Fitness Ultimatum " games . Deze bevatten de Wii Balance Board 'lichaam - sensing mogelijkheden voor trainingen die onder meer het balanceren en yoga .

Gamers op zoek naar meer van een brandwond moet halen " EA Sports Active ' of ' The Biggest Loser . " Deze spellen hebben een grotere focus op het verbranden van calorieën en het werken in het zweet

Gamers die liever hun weg te dansen naar een kleiner jurk maat zal de serie "Dans Danser Revolution" op de Wii te onderzoeken . ; deze games zijn voorzien van full-body bewegingen als je routines uit te voeren om een techo - soundtrack .
steken met Het

Een yoga-sessie een keer per week op " Wii Fit " zal niet ertoe leiden dat u om die extra pondjes kwijt . Als je succesvol wilt zijn bij het ​​verliezen van gewicht met behulp van de Wii te zijn , moet u een oefenschema ontwikkelen. Gelukkig zijn veel van de spellen uitgebracht functie in-game kalenders die zal bijhouden van uw vooruitgang en training regime. " Wii Fit " zal je elke dag je voet op de balance board te wegen. Dit zal gebruikt worden om uw vooruitgang , en voor sommigen , het horen van uw scherm avatar uiten teleurstelling bij een winst kan genoeg zijn om u te beschamen in niet overslaan van een training zijn.

" EA Sports Active " stelt u in staat om een ​​te creëren oefening plan dat de dagen van rust omvat , u aanmoedigen om veilig te oefenen om toon en beginnen zich beter te voelen . Als u wilt dat een meer afgeronde aanpak om gewicht te verliezen met je Wii , gebruik dan het voedsel gids aanwezig in de " Biggest Loser " spel om te leren niet alleen hoe goed uit te oefenen, maar ook hoe je het oosten van gezond voedsel . Gewichtsverlies is over voeding en lichaamsbeweging , dus balanceren beide is de sleutel . Zolang u zich aan uw gewichtsverlies routine en vermijd vreemdgaan of overslaan van dagen , zult u merken dat oefenen op de Wii een leuke en effectieve manier om gewicht te verliezen zijn.
Resultaten

je vraagt ​​je misschien af ​​of u daadwerkelijk geen resultaten uit je Wii fitness routine zal zien . De WiiNintendo website liep een functie te testen om te zien of " Wii Sports " is een effectieve oefening tool. De inspanningen die door het lichaam tijdens dit spel was genoeg voor de schrijver tot tien kilo in twee maanden en drie centimeter verliezen off van zijn middel .

" Wired " auteur Chris Kohler geprobeerd een soortgelijke test met " Wii Fit " en kwam tot de conclusie dat " Wii Fit is een handige en behulpzame manier voor mij om terug in vorm te krijgen . " Uw resultaten kunnen afwijken , maar als je het spel dat voor u geschikt is en verbindt zich aan de dagelijkse workouts kiezen , de Wii is een haalbare stuk van de oefening apparatuur , buiten ongeluk gooien van je Wii-afstandsbediening via uw televisie .