Lichamelijke Opvoeding Activiteiten voor een kleine groep

Wanneer u een kleine groep leerlingen in uw les lichamelijke opvoeding , je wilt ze energiek te houden , terwijl ze met elkaar omgaan . Hoewel sommige fysieke activiteiten vereisen een relatief groot aantal spelers , als je een groep van slechts 10 of minder , kunt u nog steeds bezig je klas met een aantal leuke en energie - verbranding activiteiten . Indoor Activiteiten

Als je niet buiten kunt wagen voor een aantal lichamelijke opvoeding activiteiten , kunt u nog steeds de leerlingen bewegen binnen. Een activiteit omvat het opzetten stations over een kamer samengesteld uit verschillende fysieke activiteiten zoals touwtje springen en sit- ups . De studenten alle beurten bij elk station , het doorbrengen van een minuut of zo op een moment doen elke activiteit . Studenten kunnen gemakkelijk doen rekoefeningen binnen, zoals de warm - up genoemd gekiemde zaden . Het stuk begint met de studenten alle knieën en , als een bloem bloeien , die zich uitstrekt tot aan de hemel . De warm - up versnelt totdat de deelnemers letterlijk springen om het traject te voltooien . Andere klassieke indoor activiteiten omvatten Freeze Dance en Tug of War .
Outdoor Activiteiten

Met een buitenruimte , de leerlingen hebben meer vrije uitloop om rond te rennen en te branden energie. Laat je kleine groep tegen elkaar racen van de ene kant van een veld en terug . Of verklaren dat iedereen is het, en hebben alle studenten lopen rond het proberen om hun collega's te taggen. Als een speler wordt gelabeld , bevriest hij tot iemand hem labels terug in het spel . Zelfs met een kleine groep , relais races maken de taak van het beheren van meer plezier voor studenten omdat zij moeten concurreren tegen andere teams . Hebben de studenten te brengen in een schoenendoos elk Shoe Box Relay spelen . Tape de toppen van de dozen aan de bodems en een gat uit voor de studenten om hun voeten in de doosjes . De studenten vormen dan teams en om beurten lopen naar het einde van een veld en weer tot een team als eerste finisht .
Wateractiviteiten

Als het buiten warm is , kunt u nog steeds gebruiken door activiteiten op het water . Play Capture the Flag met een waterige twist . Verdeel de spelers in twee teams en elk team een kant van het veld . De teams gebruiken waterballonnen om hun tegenstanders uit te maken van het spel . Een team moet de vijandige vlag terug naar de basis om te winnen brengen . Om de studenten een stuk , spelen de Limbo spel, maar spuiten ze met een slang als ze gaan onder de limbo stok .
Educatieve Activiteiten

Leer de leerlingen over de fysieke onderwijs met trivia en energie verbranden activiteiten . Nadat je leren de studenten over het belang van gezond , verdeel de spelers in twee teams . Lijn de teams ongeveer 10 meter van je . Stel een vraag zoals: " Hoeveel uur van fysieke activiteit moet je per week ? " De eerste twee spelers in elk team race naar jou. Wie krijgt er het eerst krijgt om eerst te beantwoorden . Geef het team met het juiste antwoord een punt . Ga door tot een team bereikt 10 punten en wint het spel . Hebben de studenten houden dagboeken van de hoeveelheid tijd die ze besteden thuis oefenen, evenals wat ze eten .